HIIT (High Intensity Interval Training)

HIIT, ou l’entraînement par intervalles à haute intensité, est une méthode d’entraînement qui alterne entre des périodes d’exercices intenses et des périodes de repos ou d’exercices à faible intensité. Il est conçu pour brûler des calories en peu de temps, tout en améliorant votre endurance cardiovasculaire.

Efforts

Musculation
 0/10 
Cardio
 0/10 
Flexibilité
 0/10 

Horaire

Samedi
09:00

info@gymproactif.com

1030, boulevard René Lévesque Drummondville, Québec J2C 5W4